Ferie ved Østersøen: Det skal din rejseapotek indeholde

En ferie ved Østersøen betyder frisk luft, lange dage på stranden og masser af tid udendørs. Især om sommeren er mange på farten næsten hele dagen. Derfor er et velassorteret rejseapotek ekstra vigtigt. Små gener opstår ofte netop på det tidspunkt, hvor der ikke er et apotek i nærheden, eller man ikke vil afbryde en udflugt.

Den gode nyhed er, at du til en ferie ved Østersøen ikke behøver en overfyldt nødtaske. Som regel er et praktisk basisudstyr nok med midler, der hjælper hurtigt ved typiske sommergener.

Basisudstyr til rejsen

I rejseapoteket hører medicin og hjælpemidler, som allerede har vist deres værdi i hverdagen. Den, der tager medicin fast, bør pakke en tilstrækkelig mængde. Det er også fornuftigt at tage de vigtigste præparater med i lidt større mængde end den præcise rejselængde.

• personligt nødvendige lægemidler
• smertestillende og middel mod feber
• plastre i forskellige størrelser
• forbindingsmateriale og desinfektion til sår
• febertermometer
• midler mod mave-tarm-besvær
• midler mod kvalme eller transportsyge
• næsespray eller middel mod halsonde efter behov

Især familier bør gennemgå rejseapoteket i god ro før afrejse. Det, der næsten er brugt op derhjemme, bør udskiftes i god tid.

Det er særligt vigtigt om sommeren ved Østersøen

Klimaet ved Østersøen føles ofte behageligt. Alligevel bør sol, vind og lange dage ved vandet ikke undervurderes. Derfor bør nogle typiske sommerhjælpere altid være med i bagagen.

• solbeskyttelse med passende solfaktor
• after-sun-pleje eller kølende gel
• middel mod insektstik
• insektbeskyttelse
• øjendråber ved tør luft eller irriterede øjne
• læbepomade med UV-beskyttelse

Især sol og vind belaster huden mere, end man ofte lægger mærke til i starten. Den, der tilbringer meget tid på stranden, bør derfor ikke kun tænke på solcreme, men også på pleje bagefter.

Behandl små skader med det samme

Barfodet på stranden, muslinger, sten eller lange dage på cykel: På ferien opstår små rifter eller vabler hurtigt. For at det ikke udvikler sig, bør rejseapoteket indeholde alt det vigtigste til enkel sårbehandling.

Hertil hører desinfektion, sterile kompresser, vabelplastre og en lille saks. En pincet kan også være nyttig, for eksempel til at fjerne en splint.

Planlæg rejseapoteket til børn

Den, der rejser til Østersøen med børn, bør tilpasse udstyret til børnenes alder. Mange typiske gener kan håndteres godt, når kendte og egnede midler er lige ved hånden. Dertil hører blandt andet børnevenlige midler mod feber, plastre og solbeskyttelse til følsom hud.

Det er vigtigt kun at tage medicin med til børn, som allerede er kendt hjemmefra. Ferie er ikke det rigtige tidspunkt til at afprøve noget nyt.

Praktisk pakning og sikker opbevaring

Det er bedst at opbevare rejseapoteket overskueligt i en vandafvisende taske. Så er alt hurtigt ved hånden i feriehuset, på hotellet eller på dagsture. Medicin bør opbevares tørt, rent og ikke i direkte sollys.

Et kort tjek før afrejse sparer meget stress senere: Er alle pakninger stadig holdbare, komplette og tydeligt mærket? Når alt er forberedt, bliver rejsen langt mere afslappet.

Godt forberedt til ferie ved Østersøen

Et rejseapotek fylder kun lidt i kufferten, men kan være til stor hjælp i det afgørende øjeblik. Netop ved Østersøen gælder det som på enhver rejse: Den, der er godt forberedt, forholder sig roligt ved små hændelser og kan nyde de frie dage endnu mere.